Бессолевая диета

Соль, которую называют «белой смертью» и рекомендуют исключить из ежедневного рациона, на самом деле очень необходима для организма человека. Чаще в жизни источником зла становится избыток соли, а…

Диета Рыбаковой

  Диета Татьяны Рыбаковой стала известна после того, как эта юная девушка решилась рассказать всему миру при помощи телевидения о том, как она лично справлялась с проблемой лишнего…

Гастрит – современный взгляд и правильное лечение

Гастрит – это одно из самых распространенных заболеваний желудка, которое с каждым днем беспокоит все более и большее количество людей. Оно подразумевает собой воспаление слизистой самого желудка, нарушая…

Эрозия шейки матки – причины, диагностика, лечение

В медицинских справочниках и интернет-ресурсах часто путают эктопию и эрозию. Для начала поясним, что при эктопии (её еще называют псевдоэрозией) происходит смещение клеток эпителия за пределы наружного зева….

Красивый трицепс в домашних условиях – 4 шага

1. Упражнения на трицепс – выпрямления рук Обопритесь на табурет или скамейку. Возьмите небольшие гантели и, прижав руку к корпусу, выполняйте подъемы рук. Старайтесь не сгибать локоть и…

ТОП-3 простейших жиросжигающих упражнения

Даже в домашних условиях можно всегда оставаться в форме, если знать самые жиросжигающие упражнения, на которые у вас уйдет минимум времени. Танцы Возьмите за привычку во время уборки…

Не нравится фигура? Исправим!

Очень частый вопрос среди женщин: как быстро похудеть без диет? Многие думают, что невозможно похудеть без диет, но я готова их убедить в обратном. Существует несколько правил, которые…

Быстрая сушка тела – меню, плюсы и минусы

Похудеть быстро с помощью спорта бывает очень трудно, даже если все силы и много времени уходит на тренировки и фитнес. Почему? Все просто… 1. Подражание Пытаясь добиться хороших…

Как правильно делать массаж глаз

Людям, страдающим близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом, очень полезно выполнять специальный массажный комплекс. Выполнять нужно каждый день, в любое время дня, но спустя 3-4 часа после еды. Главным правилом является…