Арбузная диета: 5 дней – минус 7 кг!

Арбузная диета: 5 дней – минус 7 кг!

Арбузная диета: 5 дней – минус 7 кг!Арбуз — это очень полезный овощ, который, я уверена, любят все. Но не все знают, что существует некая “магическая диета”, которая не только безопасна, но и одна из самых эффективных в мире!

Арбузная монодиета

Суть этой диеты проста: на каждые твои 10 кг. съедай по 1 кг. арбуза.

Например, если тебя 70 кг. – купи 8-килограмовый арбуз (1 кг сбрось на корки), раздели его примерно на 5-6 кусков и употребляй в течении всего дня.

И так продолжай 5 дней подряд.

 

После этой “пятидневки” переходи на следующий этап. Он более щадящий.

Завтракай и обедай кашами на воде (несладкими), добавив в свой рацион постное мясо, нежирную курицу, рыбу, овощи и фрукты.

Арбузом следует только ужинать (примерно 1-1,5 кг. в один прием)

Если у тебя камни в почках, сахарный диабет, тяжелые заболевания поджелудочной железы, аденома предстательной железы, пиелонефрит, послеоперационные спаечные процессы – эта диета ПРОТИВОПОКАЗАНА. На свой риск нужно переходить на арбузную диету при колитах и диарее.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий