Бессолевая диета

Бессолевая диета


Соль, которую называют «белой смертью» и рекомендуют исключить из ежедневного рациона, на самом деле очень необходима для организма человека. Чаще в жизни источником зла становится избыток соли, а не отсутствие её. Со временем избыток соли приводит к отёкам на лице и теле, повышается артериальное давление, работа почек нарушается, наступает ожирение. Для решения этих проблем и существует лечебная бессолевая диета.

Бессолевая диета предлагает временный отказ от употребления соли, пятиразовое питание небольшими порциям и пища должна быть приготовлена на пару.

Во время бессолевой диеты для похудения можно употреблять: каши из круп, овощные и фруктовые супы, творог, молоко, сыр, нежирное мясо и рыбу, ржаной хлеб, овощи, сухофрукты, ягоды, фрукты, зеленый чай.

Категорически запрещается при бессолевой диете для похудения: жирное, острое, жаренное, копченое, мясные и рыбные бульоны, кондитерские изделия, свинина и баранина, маринады и копчения.

Бессолевая диета является лечебным вариантом для тех, кто страдает хроническими болезнями почек и сердечнососудистой системы. Бессолевую диету вначале соблюдать очень трудно, потому что организм требует свою дозу соли. Организм можно обмануть – соль заменить луком, пряными травами, чесноком, соевым соусом.

Бессолевая диета полезна тем, кто страдает воспалением почек, сердечной недостаточностью, ожирением, хроническими воспалительными процессами в кишечнике, язвенной болезнью, хроническим гастритом, язвенной болезнью, суставным ревматизмом.

Кто страдает этими болезнями, достаточно хотя бы несколько раз в год отрегулировать поступление соли в организм при помощи бессолевой диеты для похудения. Им будет обеспечено улучшение самочувствия и избавления от лишнего веса, что произойдет за счет расщеплению жиров.

 

Отзывы о бессолевой диете только положительные. Придерживаясь бессолевой диеты можно избавить от лишних килограмм не напрягая сильно свой организм более жесткими диетами и конечно самое главное обеспечить свой организм хорошим настроением и легкостью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. admin(автор)

    Не совсем уверенна в том что эта диета помогает похудеть.

Добавить комментарий