Имбирная диета – секреты быстрого похудения

Имбирная диета – секреты быстрого похудения

Имбирная диета – секреты быстрого похуденияИмбирь – это известная пряность, лекарство от многих заболеваний и настоящая панацея, помогающая похудеть быстро и с пользой для организма. Имбирная диета – это то, что нужно знать каждой женщине.
Имбирная диета пришла к нам с далекого востока, впрочем, как и само растение. На прилавках супермаркета уже давно можно увидеть интересный светло-коричневый корень, благодаря которому можно не только поправить здоровье, но и похудеть, не докладывая больших усилий. Полезные свойства имбиря позволяют выводить лишний жир из организма естественным путем, а витамины и микроэлементы насыщают его и помогают исцелить некоторые болезни. Имбирная диета исключает голодание или строгие ограничение, всего лишь – ежедневное употребление этого продукта в нужных количествах. При этом, длительность диеты может продолжаться до 2-х месяцев, а результат после не теряется, как после обычных строгих диет.

Имбирная диета – меню

  • Вы можете кушать обычную еду, которую привыкли кушать. НО! Придется отказаться или уменьшить количество сладостей, специй, соли и острой пищи.
  • Также, постараться. чтобы еда была не очень жирной, а обще количество калорий за день не превышало 1700.
  • Ежедневно и минимум 4 раза в день нужно употреблять имбирный напиток.
  • Способов приготовления масса. Вы можете приготовить имбирный чай с лимоном или мятой, кофе с имбирем, узвар с имбирем и т.д.
  • Нужно также приготовить имбирную воду, которую небольшими порциями необходимо принимать в течении дня.

Рецепт имбирной воды

Для этого, корень имбиря нарежьте кружочками или натрите на крупной терке. залейте кипятком и настаивайте несколько часов. Добавьте лимон, яблоко, корицу и взбейте в блендере. Добавьте воды, доведите до кипения, разбавьте необходимым количеством воды и настаивать целую ночь . Затем процедить и употреблять в холодном виде.

Имбирь прекрасно утоляет голод и жажду. Поэтому даже если вы не можете отказаться от еды на ночь, уже после недели такой диеты для похудения, кушать вам расхочется полностью.

Имбирная диета – противопоказания

Если вы решили похудеть с помощью имбиря, вы не должны быть беременны либо кормить грудью. Также, не иметь проблем с желудком (панкреатит, язва, гастрит и т.д.). Имея много эфирных веществ и своеобразный острый вкус, имбирь может обострить желудочно-кишечную болезнь. Поэтому, лучше проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: