Стоит ли не есть после 6? Ответ есть!

Стоит ли не есть после 6? Ответ есть!

Стоит ли не есть после 6? Ответ есть!Многие девушки, желающие иметь красивую фигуру, задают вопрос: “можно ли не есть после 6?” и “как быстро похудеть?”. На эти два вопроса нашлись очень простые ответы. Не есть после 6 часов – это для многих оказывается настолько мучительным, что они спустя несколько дней либо срываются, либо просыпаются среди ночи и топчут все подряд.  Но нужно ли себя так мучить и стоит ли не есть после 6?  Ответ на этот вопрос дают многие диетологи и причем, чуть ли не противоположные. мы же попытаемся дать наиболее объективную оценку этому и поведать как быстро похудеть, что можно есть после 6 и вообще, нужно ли не есть после 6.

Если вы решили быстро похудеть, не есть после 6 диктуют многие диеты. Иногда можно услышать, что вечером метаболизм замедляется и любая пища не то что не усваивается, а просто откладывается в виде целлюлита. Это так… Но!  Если не есть после 6, то в результате ваш организм будет около 13 часов без питательных веществ, а это, в свою очередь, вызовет у него “эконом-режим” и он начнет максимально сохранять все подкожные жиры.  Что же делать?

Ответ есть, чтобы скинуть вес и похудеть, не есть после 6 – это не условие, а лишь пытки. Нужно просто подбирать правильные продукты.

Что можно есть после 6?

И так, после 6 можно есть нежирную паровую рыбу, овощи (капуста, морковка, отварная свекла), некоторые фрукты (яблоки. груши, цитрусы), кисломолочные продукты, овсянку, замоченную гречку или гречневые хлопья, отварное куриное филе.

Что нельзя есть после 6?

Напрочь откажись от булочек, орехов, жиров (это подсолнечное масло), сладких фруктов (виноград, банан, хурма), жаренной пищи, сладостей, свинины, говядины, картошки. В общем, суть ясна.

Можно ли не есть после 6?

Если аппетита нет, значит можно и не кушать, достаточно попить чай или пол стакана кефира (это даже улучшит пищеварение и поможет вывести токсины в ночное время). Нужно наблюдать за организмом.

Если вы хотите быстро похудеть, ссорится со своим организмом нельзя. Возник голод? Обязательно перекусите, но в меру (максимум 150 грамм) и только легкой пищей.

Чтобы быстро похудеть, не есть после 6 достаточно?

Нет. Это заблуждение. Чтобы быстро похудеть, кроме питания нужно еще и заниматься спортом (либо йогой). Ведь пища, как и спорт, это лишь 50% успеха. Нужно делать все в комплексе.

Чтобы быстро похудеть, нужно забыть об углеводах?

Еще одно заблуждение. Даже во время диеты, немного сладостей станет полезным. Только это уж точно не должны быть заварные пирожные, вафли и прочая чепуха.

Друзья стройной фигуры – сухофрукты, черный шоколад, дорогие конфеты из хорошего шоколада (но в меру), макароны, зефир
.

Как быстро похудеть? Заключительное слово.

Пейте 1 ст. воды каждые полтора часа! Забываете? Поставьте рядом с рабочим столом бутылку воды или напишите стикер. Затем, кушайте часто, но размер порции пусть не превышает 200 гр. Для этого, берите себе блюдечки и чайные ложки. Так будет удобней измерить.  Не мучайте себя голодом! 

Как быстро похудеть, если организм постоянно мучается?

Стройность – это признак здорового состояния, поэтому любите себя и заботьтесь о себе! А можно ли не есть после 6 – это спросите у себя сами…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: