Быстрая сушка тела – меню, плюсы и минусы

Похудеть быстро с помощью спорта бывает очень трудно, даже если все силы и много времени уходит на тренировки и фитнес. Почему? Все просто… 1. Подражание Пытаясь добиться хороших…

Как правильно делать массаж глаз

Людям, страдающим близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом, очень полезно выполнять специальный массажный комплекс. Выполнять нужно каждый день, в любое время дня, но спустя 3-4 часа после еды. Главным правилом является…

Компьютерный синдром

Компьютерный синдром – это нарушение зрения, которое возникает при длительной работе за компьютером. При этом взгляд тщательно фокусируется на мониторе и частота моргания резко уменьшается (за данными медиков,…

Скорая помощь глазам

Сейчас, в дни продвинутого модерна, наши глазки каждый день сталкиваются с неприятными факторами, постоянной работой за ПК, телевизором, просмотром фильмов на плеерах и прочее. Как результат – в…

Раздельное питание – совмещаем продукты правильно

Раздельное питание с каждым годом становиться все популярнее, ведь оно помогает похудеть без диет. В чем же таиться секрет? Правило 1 – Не совмещать белки из разных групп…

Завтрак для похудения – 10 идей

Хотите быть полны энергии и держать себя в форме? Полезный завтрак – это залог вашего хорошего самочувствия. Ошибочно думать, что полезный завтрак – это сложно, невкусно, скучно и…

Скрытая польза бананов – многие этого не знают.

Многие из нас неоднозначно относятся к этому экзотическому фрукту. Те, кто не знает, какая польза бананов, иногда боятся его употреблять ежедневно, а зря… Какая польза бананов? 1. Афродизиак….

Как очистить организм – проверенные народные методы

Советы, как очистить организм правильно Если вы решили очистить организм в домашних условиях, учтите тот факт, что вам на это понадобиться несколько дней. Можно, конечно очистить организм и…

Как похудеть зимой? Простые советы, которые помогут каждому.

Естественно, зимой мы меньше двигаемся, больше времени проводим дома, на диване, на кухне, в гостях или уютных кафе. И на тех, кто не может (или просто не хочет)…

Боремся с излишним аппетитом!

Ех, пасмурная погода, холода, дожди… Так и тянет к холодильнику перекусить чем-то вкусненьким и сладеньким… улучшить настроение. А потом смотрим на весы – и это настроение резко пропадает….