Как избавиться от стеснительности и повысить уверенность в себе

Ты скромный стеснительный человек? Это неплохое качество. Но согласись, часто такое качество мешает жить и ты вынуждена все чаще и чаще задаваться вопросами: “Как приобрести уверенность в себе?…

Как поднять настроение – советы психологов

Плохое настроение – это еще не повод бросить все и закрыться в квартире. Узнайте лучшие советы специалистов, помогающие улучшить настроение за 5 минут. Проверено! А для начала выяснить…