Как изменить семейные отношения

Как изменить семейные отношения

Как изменить семейные отношенияЧасто ли вы задумывались, насколько комфортно живется в вашей семье? Что вы делаете для своих семейных отношений? Такие вопросы могут вызвать недоумение. Нужно, что-то делать? У нас все хорошо.

 

И действительно, порой многие вещи в семейных отношениях воспринимаются, как привычные. Если нет явных конфликтов, ссор, значит, всех устраивает сложившаяся ситуация, и не нужно ничего менять. А порой, ой, как хочется.

 

Хочется жить в семье, где радость фонтанирует, есть поддержка, принятие, уважение, находиться дома приятнее, где бы то ни было. Возможно в вашей семье именно так, тогда это статья вам не нужна.

 

А во многих семьях люди живут вместе и мирятся со сложившейся ситуацией. Даже не предполагая, что ее можно изменить. Так живя с людьми, которые им неприятны, на осадном положении, воспринимая свои обязанности, как непосильное бремя. Даже, если вы увидели себя в этом описании, это не значит, что у вас плохая или неполноценная семья. Скорее это говорит о том, что вы живете в семье, где есть определенные трудности и проблемы, а члены вашей семьи еще предстоит научиться любить, уважать, ценить друг друга.

Вирджиния Сатир выделяет проблемную семью и зрелую. Остановимся на характеристиках проблемной семьи. Атмосферу такой семьи легко почувствовать, находясь в ней, начинаешь чувствовать особый дискомфорт и неудобство, даже вежливость каждого члена семьи не помогает скрыть холод, который сквозит в отношениях. Иногда возникает ощущение напряженности и тяжести, как перед грозой.

Иногда атмосфера в семье напоминает моменты из фильма «Семнадцать мгновений весны», не в коем случае нельзя выдавать свои истинные мотивы. Скрытность и непроницаемые маски частая характеристика. В такой семье перекрыты ресурсы для дальнейшего развития, творчества, самовыражения. От чего становится очень грустно.

 

Когда знакомишься ближе с людьми, долгие годы, проживающие в таких семьях, слушаешь о том, что они испытывают, то часто повторяются описание ощущений в теле. Такие как скованность, головная боль, чувство тошноты, тяжесть в плечах. Так организм реагирует на все внешние и внутренние конфликты в семье.

Как часто вы встречаете людей, которые жалуются на подобные симптомы, порой часто посещают больницы, поликлиники, критикуя некомпетентность врачей, которые не могут поставить диагноз, помочь им.

Многие привыкают или стараются не замечать, о чем сигналит тело, некоторые буквально отключаются от своих ощущений. А за одно и от происходящего вокруг. Ведь отмахиваясь от того, что происходит внутри нашего организма, значит лишить себя адекватного понимания о том, что нравится, не нравится, больно, приятно, холодно. Все это способствует отчужденности не только от окружающего мира, но и прежде всего от самого себя, своих эмоции, оценки своего поведения.

Понимание того, что происходит на самом деле, распознавание сигналов, которые подает ваше тело. Это важный шаг на пути к изменению семейных отношений.

Тела людей, мимика, жесты людей, живущих в проблемных семьях, говорят о страданиях. Скованность, напряженность, вот, что может сказать тело и выражение лица. Их лица, словно печальные маски, иногда угрюмы, порой ничего не выражают. Возникает ощущение, что они ничего не видят и не слышат. Голос не естественно звучит, то громко, то совсем тихо, чуть слышно.

Отношения между членами семьи напряжены. Возникает ощущение, что для них жить вместе тяжелая обязанность. Юмор в отношениях даже, если и проскальзывает, то быстро перетекает в иронию, порой насмешку.

Отношения в зрелой семье отличаются любовью, честностью, естественностью. В такой атмосфере, чувствуешь себя легко и непринужденно, здесь легко творить, выражать свою радость и боль, поделиться неудачами, не опасаясь критики, непонимания.

В такой семье, даже постороннему человеку легко и свободно. Их движения плавные, гармоничные. Взгляд открытый и доброжелательный.

 

Даже, если в семье тишина, то это умиротворение, а не затишье перед бурей.

Отношения в зрелой семье доверительные, дело не только в самой атмосфере, общение выражается не только словами, мимикой, жестами, поглаживаниями. И все это говорит о принятии, уважении, любви, заботе.

 

Здесь описаны, как бы два полюса. Скорее для более ясного понимания. Радует, что каждая неблагополучная семья может стать зрелой, для этого необходимо:

  • Признать, что есть трудности взаимоотношения в семье
  • Перестать себя винить в произошедшем
  • Принять ответственность за изменения в семье
  • Решиться на первые шаги

Это, конечно, изменить вашу жизнь в корне, но будут первыми шажками на пути к счастливой семейной жизни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: