Светлый праздник Пасхи предваряет Великий пост — время духовного очищения. Рассказываем, когда пост начнется и закончится в 2023 году и как провести это время правильно
Великий пост в 2023 году
Начало Великого поста зависит от того, в какой день будет Пасха. В 2023 году Пасха выпадает на воскресенье – 16 апреля. Пост длится семь недель. Это значит, что в этом году его начало придется на 27 февраля.
Подготовительный период к Великому посту
Включает 3 седмицы и 4 Недели.Лестница Великого поста
- Неделя о мытаре и фарисее (Лк.18:10–14) – 5 февраля .
- Седмица «сплошная» (нет поста в среду и пятницу) ( 6–11 февраля ).
- Неделя о блудном сыне (Лк.15:11–32) – 12 февраля .
- Вселенская родительская (мясопустная) суббота – 18 февраля .
- Неделя мясопустная (последний день вкушения мяса), о Страшном суде (Мф.25:31–46) – 19 февраля .
- Седмица сырная (масленица), «сплошная» ( 20–25 февраля ). В среду и пятницу сырной седмицы Литургии по причине поста не бывает (за исключением случаев, когда в эти дни случится Сретение Господне или храмовой праздник).
- Неделя сыропустная. Воспоминание Адамова изгнания. Прощёное воскресенье (Мф.6:14–21) – 26 февраля .
В чем суть Великого поста
У многих пост ассоциируется, в первую очередь, с ограничениями в питании. И некоторые люди используют пост как повод сесть на диету. Конечно, же к настоящему посту все это не имеет никакого отношения, и если нужна диета, то не стоит ее называть постом.
Главный смысл поста в воздержании от искушений. Конечно, пища тоже может быть искушением и еще каким, но не только и столько.
История и суть Великого поста
Есть мнение, что Великий Пост был установлен в память о постном подвиге Христа, который после Своего Крещения 40 дней без воды и еды находился в пустыне.
Однако есть и другая версия. На заре христианства перед Крещением будущим чадам Церкви было предписано усиленно молиться и поститься. Крестины проходили несколько раз в год, да и то — по большим праздникам, одним из которых была Пасха. Желающих принять Крещение называли оглашенными. Так в солидарность с оными крещенные христиане тоже соблюдали пост и сугубо молились о спасении всего мира. Пост был установлен не одномоментно, практика и опыт пощения приобретались в течение многих лет. И сейчас современный устав обязывает чад Церкви поститься 47 дней.
Кто должен соблюдать пост
Важно! Соблюдение строгого поста – давняя монастырская традиция, к которой стоит правильно готовиться и подходить с полным пониманием духовного смысла, а также здраво оценивая физиологические возможности своего организма.
Сегодня даже не все священнослужители и монахи придерживаются строгой диеты, предписанной на данный период. Все дело в том, что правила Великого поста предполагают не только целый ряд ограничений, но и широкий круг послаблений. Так, строгий пост могут не соблюдать:
- дети до 14 лет;
- беременные и кормящие женщины;
- женщины и мужчины, проходящие лечение или недавно перенесшие тяжелое заболевание;
- люди, занятые тяжелым физическим трудом.
Если человек не может по какой-либо причине в полной мере ограничить себя в еде, стоит сосредоточиться на борьбе с существующими зависимостями. Отказаться (или сократить до минимума) курение, постараться как можно меньше времени поводить за гаджетами.
Для большинства мирян действует простое правило – воздержание от продуктов животного происхождения (в первую очередь мяса, яиц, молока и молочных продуктов), а в дни строгих ограничений еще и от рыбы. Многие считают, что гораздо более важным в этот период будет отказаться от различного рода развлечений и вредных привычек, посвятив себя изучению Библии и молитвам.
Рекомендуем перед началом Великого поста в 2023 году не только ознакомиться с информацией о том, каким должно быть питание в пост по дням, а и посоветоваться со своим духовником, который подскажет, как правильно войти в пост и насколько строгими могут быть ограничения именно для вас.
Питание в Великий пост
Самыми строгими неделями Поста считаются первая и Страстная Седмица. Усердные христиане в эти дни порой даже не вкушают ничего сытнее кусочка хлеба и воды. Но этот подвиг под силу далеко не всем. К еде во время Поста нужно подходить разумно. Ни в коем случае не нужно слушать чужих советов и шерстить Интернет. Опирайтесь на собственные силы, здоровье и благословение священника, у которого исповедуетесь. Он, как никто другой, знает и чувствует ваше духовное состояние.
Пост — не диета. Не можешь жить без мяса — ешь мясо. Не можешь жить без молока — пей молоко. Цель Великого Поста — не в запрете на творог или колбасу, а в покаянии.
Всего в Христианстве предусмотрены 5 степеней поста:
- воздержание от пищи (максимальная степень);
- сухоядение;
- горячая еда без масла;
- горячая еда с растительным маслом;
- рыбное меню.
Если не углубляться в тонкости монастырских ограничений, то для мирян разработаны такие рекомендации по питанию:
| День недели | Питание |
| ПН | сухоядение |
| ВТ | горячая пища без масла |
| СР | сухоядение |
| ЧТ | горячая пища без масла |
| ПТ | сухоядение |
| СБ | горячая пища с маслом |
| ВС | горячая пища с маслом |
Подробное меню по дням
Для тех, кто готов физически и духовно в 2023 году соблюдать строгий Великий пост, предлагаем расширенное питание по дням с учетом всех приписанных Церковью ограничений.
| День недели | Дата | Ограничения |
| 1 неделя | ||
| ПН | 27.02.23 | полное воздержание |
| ВТ | 28.02.23 | сухоядение |
| СР | 01.03.23 | сухоядение |
| ЧТ | 02.03.23 | сухоядение |
| ПТ | 03.03.23 | горячее без масла |
| СБ | 04.03.23 | горячее с маслом |
| ВС | 05.03.23 | горячее с маслом |
| 2 неделя | ||
| ПН | 06.03.23 | сухоядение |
| ВТ | 07.03.23 | горячее без масла |
| СР | 08.03.23 | сухоядение |
| ЧТ | 09.03.23 | горячее без масла |
| ПТ | 10.03.23 | сухоядение |
| СБ | 11.03.23 | горячее с маслом |
| ВС | 12.03.23 | горячее с маслом |
| 3 неделя | ||
| ПН | 13.03.23 | сухоядение |
| ВТ | 14.03.23 | горячее без масла |
| СР | 15.03.23 | сухоядение |
| ЧТ | 16.03.23 | горячее без масла |
| ПТ | 17.03.23 | сухоядение |
| СБ | 18.03.23 | горячее с маслом |
| ВС | 19.03.23 | горячее с маслом |
| 4 неделя | ||
| ПН | 20.03.23 | сухоядение |
| ВТ | 21.03.23 | горячее без масла |
| СР | 22.03.23 | сухоядение |
| ЧТ | 23.03.23 | горячее без масла |
| ПТ | 24.03.23 | сухоядение |
| СБ (Благовещение) | 25.03.23 | горячее с маслом, рыба, вино |
| ВС | 26.03.23 | горячее с маслом |
| 5 неделя | ||
| ПН | 27.03.23 | сухоядение |
| ВТ | 28.03.23 | горячее без масла |
| СР | 29.03.23 | сухоядение |
| ЧТ | 30.03.23 | горячее без масла |
| ПТ | 31.03.23 | сухоядение |
| СБ | 01.04.23 | горячее с маслом |
| ВС | 02.04.23 | горячее с маслом |
| 6 неделя | ||
| ПН | 03.04.23 | сухоядение |
| ВТ | 04.04.23 | горячее без масла |
| СР | 05.04.23 | сухоядение |
| ЧТ | 06.04.23 | горячее без масла |
| ПТ | 07.04.23 | сухоядение |
| СБ (Лазарева) | 08.04.23 | горячее с маслом, икра, вино |
| ВС (Вербное) | 09.04.23 | горячее с маслом, рыба, вино |
| 7 неделя | ||
| ПН | 10.04.23 | сухоядение |
| ВТ | 11.04.23 | сухоядение |
| СР | 12.04.23 | сухоядение |
| ЧТ | 13.04.23 | горячее без масла |
| ПТ | 14.04.23 | полное воздержание |
| СБ | 15.04.23 | сухоядение |
| ВС (Пасха) | 16.04.23 | окончание поста (есть можно все!) |
Но самое главное, на что обращают внимание священнослужители – пост физический без поста духовного не имеет смысла! Решение о соблюдении строгого поста стоит принимать заблаговременно, чтобы было время правильно подготовиться к этому важному событию и духовно и физически. Только в этом случае тело и душа получат максимум пользы.
Что нужно делать во время Великого поста
- Молиться. Если вы никогда не молились до этого, попробуйте начать с одной молитвы в день. Почитайте Евангелие. Если молиться у вас получается, начните ходить в храм. Если ваши воскресенья и без поста начинаются с церковной службы, можно ходить в церковь и в будние дни.
- Помогать людям. Не отказывайте тем, кто нуждается в помощи, возможно, это довольно близкий вам человек, который действительно нуждается, не решается к кому-либо обратиться.
- Радоваться. Уныние считается одним из больших грехов, научитесь замечать хорошее в людях и видеть красоту каждый день.
- Бороться с собственными грехами. В мгновение ока стать праведником не сможет ни один живой человек на земле. Но это и не нужно. Начните с малого. Возьмите одну дурную привычку и попробуйте от нее избавиться.
Что касается супружеской близости, то здесь ответственность лежит на самих супругах. Если оба соблюдают пост, то, как правило, они ограничивают себя и в сексе. Если постится только один из супругов, а второй о посте даже не помышляет и требует от постящегося исполнения супружеского долга, то этот самый долг нужно исполнять. Об этом еще апостол Павел сказал: «Но, во избежание блуда, каждый имей свою жену, и каждая имей своего мужа» (1 Кор 7:1-7). К тому же, цель Поста — не разрушить мир в семье, а укрепить его.
